Las prisas de la vida moderna se han instalado en nuestro día a día impidiéndonos llegar al fondo de nuestra consciencia. Así es como la meditación se ha convertido en un poderoso aliado con el que indagar sobre esas preguntas… Seguir leyendo →
Descubre una nueva forma de comer de un modo sano, natural y equilibrado para mantenerte en tu peso ideal sin tener que renunciar al sabor. Qué son los Buddha Bowls Los expertos en nutrición y dietética nos explican en qué… Seguir leyendo →
El verano nos puede producir complejos por tener algo de tripa, celulitis o flacidez. ¡Deshazte de ellos! Y ahora, sin complejos y poco a poco, ponte manos a la obra para verte un poco mejor si lo deseas. Muchas veces,… Seguir leyendo →
Entre las nuevas tendencias de la alimentación se encuentra el realfooding, una posición consciente ante el consumo de alimentos, procesados o no, y que defiende la comida sana. Los inicios del realfooding y de qué se trata Carlos Ríos, un nutricionista nacido en Huelva,… Seguir leyendo →
La grasa localizada es aquella que se acumula en determinadas zonas de nuestro cuerpo y que nos cuesta eliminar. Si en los hombres se concentra en la zona del abdomen, en las mujeres, además, lo hace en las piernas y… Seguir leyendo →
El paso de los años y el sedentarismo hacen mella en nuestras piernas porque pierden firmeza y tonicidad. Sin embargo, con ejercicio, liberación de toxinas y grasas y los cuidados adecuados, ¡puedes conseguir unas piernas firmes y bonitas (y sin… Seguir leyendo →
La celulitis consiste en un depósito de grasa bajo la piel, almacenándose en las células adiposas. Generalmente, se encuentra en las zona de los glúteos, los muslos y la zona abdominal teniendo una apariencia similar a los hoyuelos (de ahí… Seguir leyendo →
Ahora que llega el buen tiempo, empezamos a preocuparnos por la antiestética grasa abdominal. Es normal que busques tener un vientre plano y eliminar la celulitis. Sabemos que no existen ingredientes milagro y que no se puede reducir ningún tipo… Seguir leyendo →
En este blog encontrarás nuevas ideas inspiradoras para potenciar un estilo de vida saludable.
Te queremos dar herramientas e inspirarte a conseguir tus objetivos para conseguir potenciar un estilo de vida en el que lo importante sea tu salud y bienestar y así conseguir equilibrar tu cuerpo y mente y tener la capacidad de potenciar el máximo todas tus cualidades.
En nuestro blog te ayudaremos a encontrar ideas para llevar a cabo un estilo de vida saludable en el que a través de temas tan importantes como la nutrición, belleza, fitness y bienestar podrás encontrar consejos para sacar lo mejor de ti y cuidar y equilibrar aspectos de tu cuerpo y de tu día a día.
Fomentamos dinámicas que cuiden tu cuerpo y tu mente y podrás encontrar tanto tendencias en alimentación como en el fitness que potencien y saquen lo mejor de ti.
Si quieres estar informado de las últimas tendencias sobre belleza, nutrición, fitness y salud en el blog de Valy encontrarás todo lo que necesitas saber para conseguir tus objetivos y adquirir unos hábitos saludables.
Podrás encontrar contenidos que te darán ideas fáciles para aplicar a tu día a día y con las que notarás resultados en un corto periodo de tiempo.
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