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Valy

10 ejercicios para hacer Pilates en casa y tonificar tu cuerpo

El verano nos puede producir complejos por tener algo de tripa, celulitis o flacidez. ¡Deshazte de ellos! Y ahora, sin complejos y poco a poco, ponte manos a la obra para verte un poco mejor si lo deseas. Muchas veces,… Seguir leyendo →

Realfooding, ¿moda pasajera o estilo de vida?

Entre las nuevas tendencias de la alimentación se encuentra el realfooding, una posición consciente ante el consumo de alimentos, procesados o no, y que defiende la comida sana. Los inicios del realfooding y de qué se trata Carlos Ríos, un nutricionista nacido en Huelva,… Seguir leyendo →

Los mejores tratamientos para eliminar la grasa localizada

La grasa localizada es aquella que se acumula en determinadas zonas de nuestro cuerpo y que nos cuesta eliminar. Si en los hombres se concentra en la zona del abdomen, en las mujeres, además, lo hace en las piernas y… Seguir leyendo →

Cómo tener las piernas bonitas y firmes

El paso de los años y el sedentarismo hacen mella en nuestras piernas porque pierden firmeza y tonicidad. Sin embargo, con ejercicio, liberación de toxinas y grasas y los cuidados adecuados, ¡puedes conseguir unas piernas firmes y bonitas (y sin… Seguir leyendo →

Tratamientos para eliminar la celulitis

La celulitis consiste en un depósito de grasa bajo la piel, almacenándose en las células adiposas. Generalmente, se encuentra en las zona de los glúteos, los muslos y la zona abdominal teniendo una apariencia similar a los hoyuelos (de ahí… Seguir leyendo →

Tratamientos para quitar la grasa abdominal

Ahora que llega el buen tiempo, empezamos a preocuparnos por la antiestética grasa abdominal. Es normal que busques tener un vientre plano y eliminar la celulitis. Sabemos que no existen ingredientes milagro y que no se puede reducir ningún tipo… Seguir leyendo →

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