Salud y bienestar

 

Una vida saludable es posible con nuestro blog

Más fácil de llevar que un libro de tapa dura y de continua actualización, ¡así es nuestro blog de salud y bienestar!

Hay muchos factores a tener en cuenta a la hora de llevar una vida saludable, muchos, desconocidos. Aquí encontrarás información sobre el equilibrio mental, una dieta equilibrada, la actividad social o la higiene, para que consigas los mejores hábitos de vida. Es decir, todo sobre la salud natural y las mejores noticias y consejos sobre salud y bienestar.

 

Todo sobre salud natural y mucho más

¿Hay algo más natural que nuestro organismo? Entonces también debe serlo su salud. En este blog de estilo de vida aprenderás qué ingredientes, plantas y principios naturales cuidan de tu organismo y de tu mente. Además, te ayudaremos a descifrar la raíz de los pensamientos negativos que puedas tener, así como a eliminar su causa. Encontrarás todo sobre cómo cuidar tu cuerpo, tu postura, la relajación, ¡e incluso tu sonrisa!

 

Las mejores noticias y consejos sobre salud y bienestar

A veces tenemos la teoría aprendida pero no la ponemos en práctica porque no la tenemos a mano. ¡Esta es tu mejor guía! Noticias, consejos, tips y toda la información necesaria para que tu salud y bienestar dejen la teoría para pasar a la práctica.

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Aún estás a tiempo de ganar 200€ en productos de Valy Cosmetics. ¡Participa ya en nuestro sorteo de verano valorado en más de 200€! En menos de un minuto, puedes tener contigo la mejor línea de reductores y pérdidas de… Seguir leyendo →

¿Qué es la nutricosmética? ¡Descubre sus secretos!

Te explicamos qué son los nutricosméticos y cómo elegir el nutricosmético perfecto para ti. ¡Descubre sus secretos!   A menudo, oímos mencionar la nutricosmética o los productos nutricosméticos, ¿pero sabes qué es o a qué se refiere? ¿Qué es la… Seguir leyendo →

Consejos para un pelo sano y brillante

Tener un pelo sano y brillante muchas veces no es tan fácil como parece. Además, factores como el estrés, la ansiedad, o la estación o época del año en la cual nos encontramos, puede hacer que se nos caiga más… Seguir leyendo →

Beneficios del drenaje linfático para piernas y abdomen

La linfa, líquido que hace de intermediario en los cambios nutritivos entre la sangre y los tejidos, trabaja para proteger el cuerpo de enfermedades. Para reforzar su funcionamiento encontramos el drenaje linfático, un método que ayuda a tener un sistema… Seguir leyendo →

Ejercicios para fortalecer los glúteos en casa

Los glúteos son unos músculos que a menudo olvidamos cuando hacemos deporte. Sin embargo, tienen una gran importancia en nuestro día a día. ¡Aprende cómo puedes trabajarlos e incorporar rutinas que los involucren a tus ejercicios para adelgazar en casa!… Seguir leyendo →

¿Cómo proteger tu piel del sol para cuidarla?

Si bien el sol es un aliado de nuestra salud, también es cierto que una exposición prolongada, además de envejecer tu piel, conlleva otros problemas como el riesgo de padecer cáncer o las cataratas. En este post de nuestro blog de belleza, alimentación… Seguir leyendo →

La solución definitiva a las ojeras oscuras

Llevar una vida saludable se refleja en nuestra apariencia y bienestar. El estrés, la mala alimentación y el abuso de sustancias tóxicas como la medicación, el alcohol y el tabaco favorecen la acción de los radicales libres, que provocan la aparición prematura… Seguir leyendo →

Qué es el estreñimiento, síntomas y cómo evitarlo

El estreñimiento es uno de los problemas digestivos más comunes entre la población, siendo más frecuente entre el sexo femenino. Sigue leyendo y descubre más en profundidad de qué se trata y qué consejos sobre salud son útiles para tratarlo…. Seguir leyendo →

La importancia de beber agua y sus beneficios

Todos los especialistas en nutrición y dietética recomiendan beber agua como parte de nuestra rutina diaria. No sólo es un elemento indispensable para vivir, ¡sino que te brinda salud, bienestar e incluso belleza! Aprende a beber agua correctamente A pesar de conocer los beneficios… Seguir leyendo →

Qué es la retención de líquidos y cómo combatirla

La retención de líquidos se ha convertido en un problema que cada vez sufren más personas. En este artículo te contamos qué es, cómo prevenirla y algunos consejos sobre alimentación saludable. Esto te ayudarán a llevar una dieta equilibrada, como… Seguir leyendo →

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