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¿Por qué debes meditar mínimo 2 veces al día?

Cientos de estudios demuestran los beneficios de meditar. Cualquier persona puede hacerlo, y tú también.  ¿Quieres saber por qué debes dedicarle un rato al día? Antes la meditación solía ser para “hippies” o bohemios, pero a día de hoy ha… Seguir leyendo →

Las mejores técnicas para aprender a meditar

Las prisas de la vida moderna se han instalado en nuestro día a día impidiéndonos llegar al fondo de nuestra consciencia. Así es como la meditación se ha convertido en un poderoso aliado con el que indagar sobre esas preguntas… Seguir leyendo →

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